Rzeszowska Szkoła Kung Fu Wu Shu Nan Bei - Tygrys" Sekcja w Dębicy
Od Stycznia 2005 w Dębicy działa sekcja Tai Chi, zapraszamy wszystkich do wzięcia udziału w zajęciach i poznania tej coraz bardziej popularnej chińskiej gimnastyki zdrowotnej.
O TAI CHI (Taijiquan):
Ćwiczenie gimnastyki chińskiej Tai Chi ze względu na swoje wartości zdrowotne
szczególnie polecana jest do ćwiczeń dla młodzieży i ludzi dorosłych. Ćwiczenie Tai Chi poprawia sprawność psychofizyczną, odmładza, wycisza i uspokaja. Ma ogromny wpływ na poprawę koncentracji, ruchomości stawów, elastyczności, regulację oddechu. Zapobiega chorobom, posiada wartości lecznicze.
Naukę Tai Chi rozpoczyna się od poznania podstawowej formy 24 - ruchów Tai Chi stylu Yang, następnie tradycyjną formę tego stylu. W późniejszym okresie ćwiczący poznają różne rodzaje (style) Tai Chi -Yang, Wu, Chen, ćwiczenia z tradycyjną bronią chińską (miecz, szabla, wachlarz). Trening zaczyna się rozgrzewką, na której ćwiczona jest starochińska gimnastyka zdrowotna Chi Kung ( Qigong) oraz medytacja stojąca Zhan Zhuang. Wyżej wymienione ćwiczenia stanowią ważną część wstępną treningu Tai Chi.
ZAJĘCIA PROWADZI:
Robert Mrózek - instruktor z wieloletnim stażem treningowym, medalista Mistrzostw Polski Kung Fu Wu Shu w konkurencjach Taolu (form kung fu) Tai Chi tradycyjne, sportowe oraz z mieczem. Zawodnik szerokiej Kadry Polski Polskiego Związku Kung Fu Wu Shu. Uczeń chińskiego mistrza Zhang Feng Jun'a.
ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ:
Dom Sportu ul. Sportowa 26
Sala 112, I piętro
Wtorki godz. 19.30 - 21.00.
Soboty godz. 15.30 - 17.00.
OPŁATA TRENINGOWA:
Opłata wnoszona na początku każdego miesiąca z góry - 70zł
(organizator nie zwraca wpłaty w razie rezygnacji z treningów).
INFORMACJE DODATKOWE:
Ćwiczący mogą uczestniczyć w:
- obozach i szkoleniach z chińskim mistrzem Zhang Feng Jun
- nauce tradycyjnego masażu chińskiego
- wycieczkach do Chin
WIĘCEJ INFORMACJI o Szkole, Stowarzyszeniu, stylach, obozach i zawodach znajdziesz na stronach internetowych
www.nanbei.pl
www.wushu.one.pl